Spánek a relaxace

Spánek hraje klíčovou roli v našem zdraví. Tělo díky němu nabere potřebnou energii, zregeneruje tkáně, odplaví toxiny, zlepší mozkovou činnost a obnoví i psychickou pohodu. Nedostatek spánku vede k hormonální nerovnováze, která se kromě únavy může projevovat například přibíráním na váze, zhoršením pozornosti a pracovního výkonu, sníženou odolností na stres, špatnou náladou a z dlouhodobého hlediska i navazujícími zdravotními problémy. Doplňte svoji spánkovou rutinu produkty z této kategorie, které vám pomohou relaxovat, uvolnit tělo i mysl a zlepšit kvalitu vašeho spánku.