Věrnostní program
Získejte speciální ceny pro registrované zákazníky, sbírejte body za objednávky a nakupujte tak své oblíbené produkty levněji.
KetoMix
Dieta KetoMix je speciální hubnoucí program postavený na optimálním příjmu bílkovin a sníženém příjmu sacharidů, díky kterému tělo využívá jako zdroj energie vlastní tukové zásoby. Všechna jídla mají vyvážený poměr bílkovin, minerálů, vitamínů i vlákniny a jsou zcela bez škodlivých chemických látek. Program pomohl k vysněné postavě již více než 100 tisícům zákazníků. Je vhodný jak pro ženy, tak pro muže, a díky pestrému sortimentu produktů dělá hubnutí příjemné a snadné.
Jak to funguje
Při běžném stravovacím režimu využívá tělo jako primární a nejjednodušší zdroj energie sacharidy ze stravy, případně zásobní cukr glykogen, který se ukládá v játrech a svalech. Pokud ve svém jídelníčku omezíte příjem sacharidů pod 50 g denně, po několika dnech dojde k vyčerpání glykogenu a nastává ketóza, přirozený stav, kdy tělo přejde na záložní zdroj energie, tzv. ketony či ketolátky. Ty si tělo vytváří z vlastních tukových rezerv, proto je tento způsob stravování při snaze o hubnutí tak úspěšný, a to i bez nutnosti nadměrného cvičení.
S KetoMix produkty máte jistotu, že přijímáte ideální poměr živin pro udržování stavu ketózy a spalování tuků, a zároveň vám šetří čas na přípravu jídel.
Fáze diety
KetoMix dieta je rozdělena na 3 fáze s určitými pravidly, která je nutná dodržet.
1. fáze
- trvá dokud nezhubnete polovinu cílové hmotnosti, nejméně však 1 týden a nejvýše 8 týdnů
- v této fázi nejrychleji hubnete
- mohou se projevit příznaky tzv. ketochřipky, které však během pár dní odezní
- vyhýbejte se fyzicky náročným sportům, dostatečně odpočívejte
- pijte 2-3 litry tekutin denně, ale žádný alkohol
- vedle KetoMix potravin jezte denně až půl kila bílé a zelené zeleniny (kromě hrášku)
- pokud pijete kávu, můžete si do ní přidat 20 ml smetany s obsahem tuku 10 %
- konzumujte 30 g ořechů nebo semínek denně
- rychlejší spalování můžete podpořit L-carnitinem
- i
2. fáze
- 1. a 2. fáze dohromady smí trvat maximálně 14 týdnů
- jíte 3 KetoMix jídla a 2 domácí nízkosacharidová jídla denně
- můžete přidat 200 ml mléka nebo kefíru či 150 g jogurtu
- dále konzumujte 30 g ořechů nebo semínek denně
- dodržujte pitný režim
- dodržujte 3hodinové rozestupy mezi jídly
- zařaďte pravidelný pohyb, který vás baví
- i
3. fáze
- tzv. fixační fáze, tedy udržovací
- pokračujte v osvojených zdravých návycích
- jezte zdravě, s mírou, spoustu zeleniny a žádný cukr
- jezte 5 domácích nízkosacharidových jídel
- KetoMix produkty můžete libovolně zařazovat místo běžných jídel
- pokud máte stále co shazovat, zůstaňte ve 3. fázi alespoň 1 měsíc a poté můžete opět začít s dietou
- i